เอาตัวรอดจากปัญหา ช่องคลอดหลวม มีลมออก ยังไงดี ?

ช่องคลอดหลวม เกิดจากสาเหตุอะไร

1. การคลอดบุตร
   ปัญหาช่องคลอดหลวม มีลมในช่องคลอด มักจะพบได้มากในคุณแม่ที่เพิ่งจะผ่านการคลอดบุตรมาใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาติ ในคุณแม่ที่กล้ามเนื้อช่องท้องไม่แข็งแรง จะทำให้เกิดปัญหาช่องคลอดหลวมได้ง่าย
2. ความเสื่อมตามวัยของร่างกาย
   เมื่อเรามีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะวัย 50 ปีขึ้นไป ฮอร์โมนภายในร่างกายก็จะลดลง และส่งผลให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความหย่อนคล้อย เป็นสาเหตุให้ช่องคลอดหลวมได้
3. โรคประจำตัว
   โรคประจำตัวต่างๆ เช่น โรคหอบหืด โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไอเรื้อรัง โรคเหล่านี้เป็นโรคที่อาจก่อให้เกิดแรงดันในช่องท้องของเรามากขึ้น และส่งผลให้กล้ามเนื้อ อุ้งเชิงกรานของเราได้รับแรงดันที่ว่านั้นด้วย ทำให้เกิดปัญหาอุ้งเชิงกรานหย่อนคล้อย จนช่องคลอดหลวมได้ในที่สุด
4. การมีเพศสัมพันธ์
   การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง และเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้ช่องคลอดหลวม มากกว่าผู้ที่นานๆ ทีจะมีเพศสัมพันธ์อย่างแน่นอน และในขณะที่มีเพศสัมพันธ์อยู่นั้นก็อาจจะมีอากาศเข้าไปในช่องคลอด จนทำให้มีลมและเสียงออกมาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้
5. การมีอากาศหรือลมเข้าไปในช่องคลอด
   การมีลมเข้าไปในช่องคลอดในขณะที่เรามีกิจกรรมต่างๆ เช่น การปั่นจักรยานอากาศ ก็มีส่วนทำให้ลมเข้าไปในช่องคลอดเป็นจำนวนมากโดยที่เราไม่ตั้งใจ

และถ้าเราเข้าข่ายตามสาเหตุข้างต้นนี้ เราควรจะทำยังไงดี ? เมื่อเรารู้ถึงสาเหตุแล้วเราก็ต้องมีวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องและตรงจุดใช่ไหมคะ ถ้าอย่างนั้นเรามาดูวิธีแก้ปัญหาช่องคลอดหลวม มีลมออกจากช่องคลอด กันดีกว่า

1. ออกกำลังกายแบบถูกวิธี
   อยากมีช่องคลอดที่ฟิต ก็ต้องหมั่นดูแลอุ้งเชิงกรานของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ ด้วยการออกกำลังกายในท่าสำหรับการดูแลอุ้งเชิงกรานโดยเฉพาะ เพราะการที่เราจะมีช่องคลอดที่ฟิต ไม่หลวมนั้นไม่ใช่เรื่องยากค่ะ แค่หมั่นออกกำลังกายก็พอ
2. ฝึกขมิบ
   พอฟังดูแล้วหลายคนอาจจะขำๆ ปนเขินๆ ใช่ไหมคะ แต่เพื่อช่องคลอดที่ฟิตกระชับของเราแล้ว บอกเลยว่าการขมิบนี่แหล่ะเป็นตัวช่วยที่ดีเลยทีเดียว วิธีการคือ เราควรฝึกขมิบช่องคลอดให้ได้อย่างน้อยวันละ 100 ครั้ง โดยการขมิบก็เหมือนตอนที่เรากลั้นปัสสาวะเลยค่ะ เริ่มจากการขมิบในช่วงที่หายใจออก แล้วค้างไว้ 5 นาที และทำต่อเนื่องไปได้เรื่อยๆ เลย
3. ทำโปรแกรม Love Fit
   โปรแกรม Love Fit เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ถูกคิดค้นมาสำหรับการกระชับช่องคลอดให้กลับมาฟิตโดยเฉพาะ ด้วยการปล่อยพลังงานแสง 360 องศา ผ่านตัวสแกนเนอร์ไปที่ผนังช่องคลอดของเราแบบรอบด้าน ซึ่งนอกจากจะช่วยในเรื่องของการฟิตกระชับแล้ว ยังช่วยเรื่องความกระจ่างใส เพิ่มความรู้สึกขณะที่มีเพศสัมพันธ์ แถมยังช่วยเรื่องปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย ที่สำคัญไม่ต้องเจ็บตัวไปผ่าตัดใดๆ ทั้งสิ้น สะดวก และปลอดภัย แถมได้ผลจริงอีกด้วย