4 ข้อเสีย ลดน้ำหนักผิดวิธี จัดการได้อย่างไร?
หลายคนมักจะมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับวิธีของการลดน้ำหนัก กลายเป็นว่าคุณกำลัง ลดน้ำหนักผิดวิธี อย่างวิธีการอดอาหาร เรียกได้ว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ฮิตมากๆในหมู่ของสาวๆเลยค่ะ เพราะว่าหลายคนเชื่อว่าวิธีการอดอาหาร จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณนั้นลดลงไปได้อย่างรวดเร็ว และช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจนในการลดน้ำหนัก แต่ด้วยการ
ลดน้ำหนักผิดวิธี ก็ต้องยอมรับนะคะ ว่ามันจะต้องมีผลเสียตามมาทีหลังอย่างแน่นอน เพราะถึงแม้ว่ารูปร่างของคุณจะดูผอมลง สัดส่วนเล็กลง น้ำหนักลดลงจริง แต่มันเป็นแค่เพียงช่วงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น และที่สำคัญมันจะมีอาการอย่างหนึ่งตามมาที่เรียกว่า “โยโย่เอฟเฟกต์ (Yo-Yo Effect)” ถือว่าอันตรายมากๆเลยนะคะ
เรามาดู 4 ข้อเสีย ที่มาจากการลดน้ำหนักผิดวิธีกันค่ะ
- ไขมันเพิ่มขึ้นจากเดิม
เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของคุณจะเกิดการปรับตัว ทำให้คุณใช้พลังงานน้อยลง ซึ่งการเผาผลาญก็จะน้อยลงตามไปด้วย และเมื่อไหร่ที่คุณกลับมารับประทานอาหารปกติ ร่างกายของคุณเมื่อเผาผลาญได้น้อยลงแล้ว คราวนี้ก็จะทำให้เกิดเป็นไขมันสะสมเพิ่มขึ้นมาได้ค่ะ
- สูญเสียกล้ามเนื้อ
การสูญเสียกล้ามเนื้อ เนื่องมากจากร่างกายของคุณทำการดึงโปรตีนมาเผาผลาญพลังงานแทน ทำให้กล้ามเนื้อของคุณนั้นหายไป ซึ่งข้อนี้ก็จะทำให้ร่างกายเริ่มอ่อนแรงด้วยค่ะ
- อยากอาหารมากขึ้น
เมื่อถึงเวลาหนึ่งที่ร่างกายไม่ไหว จะเกิดการโหยหาอาหารและคุณจะกลับมารับประทานอาหารมากขึ้นกว่าเดิมหรือมากกว่าปกติ อะไรที่คุณอดหรืองดไป คุณก็จะกินอย่างบ้าคลั่ง จะบอกว่าอันตรายมากค่ะ เพราะนั่นแปลว่าระบบเผาผลาญของคุณใกล้พังเข้าไปทุกที
- ผิวหย่อนคล้อย
เนื่องจากสัดส่วนของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งสาเหตุก็มาจากการอดอาหาร มันจึงทำให้มีส่วนที่เกิดผิวหย่อนคล้อยขึ้นมาในแต่ละบริเวณ ไม่ว่าจะบริเวณต้นแขน ต้นขา หรือว่าหน้าท้อง ซึ่งก็มีสิทธิ์ที่จะเกิดการหย่อนคล้อยของผิวได้ง่ายมาก
แต่วิธีการจัดการหรือแก้ไขปัญหาที่เกิดจากการลดน้ำหนักผิดวิธีก็มีเช่นกันค่ะ ซึ่งวิธีที่เรากำลังจะบอก จะช่วยให้คุณกลับมามีหุ่นสวย เฟิร์ม และกระชับอีกครั้ง! ผิวบริเวณต่างๆของร่างกายที่เคยเกิดปัญหาหย่อนคล้อยก็จะค่อยๆกลับมาดูดีขึ้น เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น และวิธีที่กำลังจะพูดถึง ก็คือ การทำ
โปรแกรม Body Contouring ที่
SparSha นั่นเองค่ะ แต่ถามว่า...
โปรแกรม Body Contouring จะช่วยคุณจัดการกับปัญหาเหล่านี้ที่คุณต้องเผชิญหลังจากลดน้ำหนักผิดวิธีได้อย่างไร? และช่วยได้จริงหรือ?
โปรแกรม Body Contouring ไม่ใช่แค่ให้คุณเห็นหุ่นสวยเพียงเท่านั้น แต่การทำ
โปรแกรม Body Contouring ยังช่วยให้สัดส่วนของคุณนั้นลดลงได้อย่างรวดเร็ว ตรงเข้าสลายไขมันได้ทุกจุด ไม่ว่าจะออกกำลังกาย หรือลดน้ำหนักมากี่วิธี แต่แล้วก็ไม่ได้ผลสักวิธี
โปรแกรม Body Contouring นี่แหละค่ะที่จะช่วยคุณได้ อีกทั้งหลังจากการทำ
โปรแกรม Body Contouring ไปแล้ว คุณก็จะรู้สึกถึงน้ำหนักตัวที่เบาลง สบายตัว และรู้สึกได้ถึงความกระชับของสัดส่วนร่างกาย
ใครที่อยากปรับรูปร่าง สนใจที่จะหันมาเปลี่ยนหุ่นพังให้กลับมาปังได้อีกครั้ง ด้วยการทำโปรแกรม Body Contouring ก็ต้องเข้ามาปรึกษาและสอบถามรายละเอียดของการทำโปรแกรม Body Contouring ที่ SparSha ซึ่งคุณสามารถเข้ารับบริการได้ทุกสาขาเลยนะคะ
